Die App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde.
Der gesundheitliche Nutzen dieses konkreten Programms wurde allerdings bisher noch in keiner wissenschaftlichen Studie nachgewiesen.
Wir führen daher aktuell eine Studie durch, die untersucht, in welchem Ausmaß dieses Angebot zu einer Verbesserung gesundheitlich relevanter, präventiv wirksamer Parameter beiträgt.
Wir erwarten folgende positiven Wirkungen:
- Das allgemeine Stresserleben wird verringert.
- Die Lebenszufriedenheit wird gesteigert.
- Das Wohlbefinden wird gesteigert.
- Das positive Denken wird gesteigert.
- Die Selbstwirksamkeit wird gesteigert.
- Das aktive Bewältigungsverhalten wird gesteigert.
Nähere Informationen zu der Studie findest du hier.